GYIK
Gyakran Ismételt Kérdések
Hogy a különböző témák és fogalmak jobban átláthatóbbak legyenek, létrehoztam egy gyakran ismételt kérdések szekciót, ahol kifejtem a válaszokat.
Amennyiben mégsem lenne válasz a felmerülő kérdésre, bátran írj nekem!
Még több hasznos tartalomért és érdekes cikkért pedig látogasd meg a blogot!
Milyen keretek között zajlik a pszichológiai tanácsadás?
Az online pszichológiai konzultáció hossza 50 perc. Segítek egyéni problémák megoldásában, például nehéz élethelyzetek vagy traumák feldolgozásában, döntéshozatalban, valamint a szülői lét és a fogantatással kapcsolatos kihívásokban. További részletek a „Szolgáltatások” és „Árak & Kapcsolat” oldalon!
Milyen keretek között zajlik a karrier tanácsadás?
Az online karrier és pályaválasztási konzultáció hossza 50 perces, egyéni ülés. Emellett különböző csomagokat is elérhetővé tettem, amelyek a specifikus helyzethez igazodnak (pl. Önéletrajz-optimalizálás vagy Karrierstratégia). További részletek a „Szolgáltatások” és „Árak & Kapcsolat”oldalra!
Van lehetőség ingyenes konzultációra?
Az első találkozót díjmentesen biztosítom.
Ez egy 30 perces online beszélgetés, amely lehetőséget ad arra, hogy megismerjük egymást, és eldöntsük, tudunk-e hatékonyan együtt dolgozni. Az ülés teljesen bizalmas, és nincs semmilyen kötelezettség a végén.
Foglalja le az ingyenes első online találkozóját itt!
Milyen problémákat segíthet megoldani a pszichológiai tanácsadás?
A pszichológiai tanácsadás számos területen nyújthat segítséget, az időgazdálkodástól kezdve a negatív életesemények és traumák feldolgozásán át az önbizalom visszaszerzéséig. Az, hogy pontosan milyen problémákra kínál megoldást, a pszichológus akadémiai hátterétől, szakmai tapasztalatától és alkalmazott módszereitől függ.
További részletekért a témákkal és problémákkal kapcsolatban, amelyekben segíteni tudok, látogasson el a „Szolgáltatások” oldalra. Részletesebb információ az alkalmazott technikákról és megközelítésmódról a "Bemutatkozás" szekció alatt található.
Honnan tudhatom, hogy szükségem van pszichológiai segítségre?
Életünk során több olyan időszak is adódhat, amikor támogatásra vagy útmutatásra van szükségünk. Ha egy adott helyzet túl sok érzelmi energiát igényel, és túlterheltnek, stresszesnek érzi magát, az gyakran annak a jele, hogy érdemes segítséget kérni.
Szerencsére manapság a pszichológiai szolgáltatás igénybevétele már nem tabu, és semmiképp sem a gyengeség jele.
Éppen ellenkezőleg: egy pszichológussal való konzultáció hatékonyabb problémamegoldást eredményezhet, segít jobban megérteni önmagunkat, értékes felismeréseket nyújt, és új, eredményesebb megküzdési stratégiákat tanulhatunk meg.
Ismerje meg módszereimet és szemléletemet a „Bemutatkozás” oldalon!
Az online tanácsadás ugyanolyan hatékony mint a személyes konzultáció?
Kutatások igazolják, hogy az online terápia számos mentális egészséggel kapcsolatos probléma esetében ugyanolyan hatékony lehet, mint a személyes terápia.
Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy a virtuálisan végzett kognitív viselkedésterápia (CBT) ugyanolyan eredményes, mint a személyesen végzett kognitív viselkedésterápia a mentális egészség javításában.
Az online tanácsadás nagy előnye a kényelmes elérhetőség, diszkréció és rugalmasság, így kiváló alternatíva lehet mindazok számára, akik hatékony támogatást keresnek.
Hány alkalom szükséges, mennyi idő után érezhető a hatása?
Az ülések száma egyéni igényektől és helyzettől függ. Egyesek már néhány alkalom után javulást tapasztalnak, míg mélyebb problémák esetén hosszabb távú támogatásra lehet szükség. A rövid távú tanácsadás (6–12 alkalom) hatékony lehet konkrét kihívások kezelésére, míg a hosszabb távú tanácsadás folyamatos fejlődést és mélyebb gyógyulást biztosíthat.
Mi a különbség a pszichológiai tanácsadás, a coaching, valamint a pszichológiai módszerek, technikák és coaching módszerei között?
A pszichológiai tanácsadás a mentális egészségre összpontosít, segítve az egyént a stressz, szorongás és személyes kihívások kezelésében.
Ezzel szemben a coaching célorientáltabb megközelítés, amely az önfejlesztést, teljesítménynövelést és motivációt helyezi előtérbe anélkül, hogy mélyebb érzelmi feldolgozásra fókuszálna.
Pszichológusként és life coachként mindkét megközelítést ötvözöm, ezáltal holisztikus és személyre szabott fejlődési stratégiát biztosítok.
Pszichológiai technikákat alkalmazok a mentális jóllét támogatására, míg coaching módszerekkel segítem a cselekvést, az akadályok leküzdését és a célok hatékony elérését.
Hogyan épülnek fel az ülések?
Minden egyes ülés egyéni igényeidhez igazodik, ötvözve a pszichológiai tanácsadást és coaching technikákat, hogy egy holisztikus megközelítést biztosítson.
Az ülések lehetnek mélyreható pszichológiai konzultációk és beszélgetések, megoldásközpontú coaching alkalmak, vagy ezek kombinációja. További részletek arról, hogy mi történik az első és további üléseken, itt olvasható!
Mennyibe kerülnek az ülések?
Mivel különböző szolgáltatásokat kínálok – például pszichológiai tanácsadást és karriertanácsadást –, az árak a szolgáltatás típusától és az igényelt támogatás mértékétől függően változnak.
Áraimat úgy alakítottam ki, hogy megfizethetőek maradjanak, miközben garantálják a minőségi támogatást.
A részletes árlista megtekintéséhez és a számodra legmegfelelőbb lehetőség kiválasztásához kattints ide, vagy vedd fel velem a kapcsolatot!
Mennyire bizalmasak az ülések, és hogyan van biztosítva az előírások betartása?
A bizalmasság kiemelt prioritás mind a pszichológiai tanácsadásban, mind a coachingban. Minden ülés privát, és szigorúan megfelel a szakmai etikai normáknak és jogi előírásoknak, hogy személyes adataid teljes védelemben részesüljenek.
Biztonságos online környezet: Titkosított platformokat és professzionális eszközöket használok a biztonságos és diszkrét online ülések biztosítása érdekében.
Szakmai irányelvek: A pszichológiai és coaching szektor előírásait követem, így minden ügyfelem egy biztonságos, ítélkezésmentes és professzionális környezetben dolgozhat önmagán.
További részleteket a vonatkozó általános normákról itt olvashatsz!
Milyen nyelven vannak az ülések és konzultációk biztosítva?
Az üléseket és a konzultációkat mind magyar illetve angol nyelven is tudom biztosítani. Lehetőség van német illetve portugál nyelvű szolgáltatás igénybevételére is, előzetes egyeztetés alapján.