Klinikai és egészségpszichológia MA
több mint egy évtizedes tapasztalat a Munka és Szervezetpszichológia területén
Tartós és Pozitív Változás
Integratív szemlélet
Tovább
Okleveles Pszichológus és Coach vagyok, klinikai és egészségpszichológiai MA diplomával, valamint több mint tízéves tapasztalattal. Dolgoztam a szervezeti és munkapszichológia területén is, nemzetközi piacokon. Jelenleg BioSzomatikus Pszichoterapeuta képzésben veszek részt.
Hiszek abban, hogy minden probléma egyedi megközelítést igényel, valamint hogy mindenki képes mozgósítani a benne rejlő erőforrásokat, illetve megküzdési stratégiákat, melyek segítségével szembe tud nézni akár kihívásokkal, akár komolyabb traumákkal és személyes fejlődést elérni. Ezért olyan kreatív és személyre szabott megoldásokkal dolgozom, amelyek az egyéni különbségekre és sajátosságokra épülnek.
A konzultációk során ötvözöm a pszichológiai tanulmányaimat, coach ismereteimet és eszközöket, és szakmai tapasztalataimat – különösen a kognitív-viselkedésterápiás és szomatikus megközelítést –, valamint a vállalati és toborzási területeken szerzett gyakorlati ismereteimet.
Ez az integratív megközelítés lehetővé teszi, hogy klienseim számára valóban hatékony, tartós változást és hosszú távú eredményeket érjünk el.
Tanulmányok igazolják, hogy
Gondolkodásmódunk
— Az automatikus gondolataink, hiedelmeink és belső narratíváink,
valamint az önismeretünk —
az a képesség, hogy megértsük érzelmeinket, gondolatainkat és viselkedésünket
— meghatározzák, hogyan érezzük magunkat és hogyan cselekszünk.
Ezek közvetlen hatással vannak mentális jóllétünkre és még a karrierünket, sikereinket is befolyásolják. Mégis, ritkán szánunk időt arra, hogy igazán megismerjük őket.
Néha az életben akadnak olyan helyzetek,
amelyekre nincsenek egyértelmű válaszok.
Lehet, hogy túlterheltnek érzed magad, bizonytalan vagy a következő lépésedben, vagy egyszerűen olyan mintázatokba ragadtál, amelyek már nem szolgálnak téged.
Bárhol is tartasz most, teljesen rendben van, ha úgy érzed, hogy nehéz—és az is rendben van, ha támogatást, segítséget keresel, ami által fejlődni tudsz, és hatékonyan kezelni a helyzeteket.
A pszichológiai tanácsadás nem arról szól, hogy „valami baj van veled”. Sokkal inkább arról, hogy mélyebben megértsd önmagad, tisztábban lásd az érzelmeidet, és új módokat találj az élet kihívásainak kezelésére.
Az első lépés megtétele bizonytalan érzés lehet, de már az is a bátorság jele, ha fontolóra veszed a támogatást. Ha készen állsz, itt vagyok, hogy együtt haladjunk ezen az úton.
